乳酸菌サプリメントを飲もうか考え中

腸内環境を整えるために乳酸菌サプリメントを飲もうと考えています。インターネットで調べるといろいろな乳酸菌サプリメントが販売されているのを知りました。乳酸菌だけでなく、善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、ビフィズス菌、酵母菌なども配合したサプリメントがあります。
どれも魅力的ですが、乳を使っているので私は飲むことができません。乳製品が体質に合わないのです。
日本のものだと乳を使っているものが多いですが、海外のものだと乳・大豆などを使っていないものがあります。海外のメーカーの乳酸菌サプリメントを飲んでみようかなと思っています。